Home Sehat Alami Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh

C:\Users\Asus\Downloads\wp-bawang.jpg

Bawang putih adalah jenis umbi-umbian yang dijadikan sebagai bumbu dapur untuk masakan. Bawang putih selain digunakan sebagai bumbu dapur juga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Adapun manfaat untuk kesehatan bagi tubuh kita antara lain

Mencegah flu

Bawang putih dipercaya selain sebagai bumbu dapur juga dapat sebagai obat salah satunya obat untuk mencegah flu, batuk dan pilek. Karena di dalam bawang putih memiliki kandungan allicin yang dipercaya mampu membunuh berbagai bakteri penyebab infeksi penyakit.

Menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi

Selain sebagai obat mencegah flu, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi karena di dalam kandungan bawang putih terdapat senyawa nutrisi yang dapat memperlancarkan sirkulasi darah dan memperlebar pembuluh darah ke seluruh tubuh. Akibatnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi

Menurunkan kadar kolesterol

Bila fungsi di dalam kandungan bawang putih dapat melancarkan sirkulasi peredaran darah lancar maka lemak dalam tubuh ikut berkurang akibatnya kadar kolesterol dalam darah berkurang.

Menjaga kesehatan jantung

Mengkonsumsi bawang putih dipercaya dapat membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga dapat mengurangi risiko jantung.

Menjaga kesehatan otak

Mengkonsumsi bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah masalah penurunan daya ingat otak

Meringankan sakit gigi

Bila anda sedang sakit gigi cobalah untuk menguyah bawang putih mentah. Bawang putih mentah bila dikunyah dapat mengeluarkan allicin yang dapat membunuh bakteri penyebab sakit gigi.

Dapat mendetokfiksasi tubuh

Bawang putih memiliki kandungan allicin yang mampu mengaktifkan enzim-enzim yang dapat berfungsi membuang racun dari dalam tubuh sehingga dapat mendetokfiksasi tubuh secara dari dalam.

Baca juga  Efek Samping Konsumsi Sereh Secara Berlebihan

Ingat bawang putih memang kaya manfaat tapi konsumsi nya jangan berlebihan karena bila tidak sesuai takarantau anjuran akan berakibat memicu berbagai masalah kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat

Baca juga  Cegah dehidrasi dengan konsumsi buah-buahan ini

 

Must Read